কেন স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ? মানসিক স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য
কেন স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ? কেন স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ? মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি কেবল মানসিক অসুখ বা উদ্বিগ্নতার অভাব নয়; এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে আমাদের অনুভূতি, চিন্তা, আচরণ এবং সম্পর্কের মাধ্যমে জীবনযাপন কেমন। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কিছু বিষয় গুরুত্বপূর্ণ: নিজের যত্ন নেওয়া: নিয়মিত শরীরচর্চা, সঠিক খাবার খাওয়া,